ОСОБЛИВОСТІ КОНДИЦІЙНОГО ТРЕНУВАННЯ
DOI:
https://doi.org/10.31110/2616-650X-vol12i9-004Ключові слова:
фізичне здоров’я, фізичні вправи, рухова активність, фізична кондиція, фізичний стан, фізична підготовленість, функціональний станАнотація
Потреба у формуванні пропозиції з ефективних способів удосконалення рухової функції людини зумовлює інтерес до вивчення особливостей кондиційного тренування. Мета – узагальнення уявлень про особливості кондиційного тренування. Методи. Для досягнення поставленої мети застосовували теоретичні методи педагогічного дослідження. Результати. В результаті проведеного дослідження уточнено визначення ключових понять, які сприяють трактуванню та розумінню кондиційного тренування як виду організованого систематичного використання фізичних вправ з метою підвищення фізичних кондицій. Проведено структурний аналіз кондиційного тренування. Визначено типи кондиційного тренування; охарактеризовано їх мету та завдання. Обговорення. Дослідження особливостей кондиційного тренування підтвердило думку, щодо можливості виокремлення даного напрямку використання фізичних вправ із сфери фізичної культури та спорту відносно інших. Представлено уявлення про різні типи кондиційного тренування, що мають характерні відмінності та спільні риси. Найбільші розбіжності в характеристиках спостерігаються для кондиційного тренування спортсменів і неспортсменів. Проте, вони зменшуються при розгляді кондиційного тренування у площині порівняння особливостей кондиційного тренування для професійного і аматорського спорту. Найбільш відокремленим типом є профілактично-реабілітаційний, який є специфічним і потребує ретельного враховування медичних рекомендацій щодо занять фізичними вправами конкретної особи. Висновки. Дослідження особливостей і сучасних уявлень про кондиційне тренування дозволяє зосередити подальший пошук на можливостях розробки спеціалізованих тренувальних програм для різного кола осіб. Встановлені характерні особливості кондиційного тренування дозволяють продовжити його вивчення як повноцінного напрямку організованого використання фізичних вправ для вирішення різних завдань в процесі вдосконалення рухової функції людини. Кондиційне тренування має значний потенціал для покращення ефективності організації та реалізації завдань у сфері фізичного виховання та спорту.
Посилання
Angulo J., El Assar M., Álvarez-Bustos A., Rodríguez-Mañas L. Physical activity and exercise: Strategies to manage frailty. Redox Biology. 2020. № 35. Р. 101513.
Awan M.M.A., Qureshi S., Tariq H., Ahmed Siddiqui F. Effects of cardiopulmonary conditioning on body mass index, physical activity and general psychological health of young adults. Pakistan Heart Journal. 2019. № 52(3). Р. 1-12.
Billman G.E. Aerobic exercise conditioning: a nonpharmacological antiarrhythmic intervention. Journal of Applied Physiology. 2002. № 92(2). Р. 446-454.
Boullosa D., Beato M., Iacono A.D., Cuenca-Fernández F., Doma K., Schumann M., Behm D.G. A new taxonomy for postactivation potentiation in sport. International Journal of Sports Physiology and Performance. 2020. № 15(8). Р. 1197-1200.
Burkule N. Marathon running for amateurs: benefits and risks. Journal of Clinical and Preventive Cardiology. 2016. № 5(4). Р. 113-124.
De Meester A., Barnett L.M., Brian A., Bowe S.J., Jiménez-Díaz J., Van Duyse F., Haerens L. The relationship between actual and perceived motor competence in children, adolescents and young adults: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicine. 2020. № 50(11). Р. 2001-2049.
Dibben G.O., Dalal H.M., Taylor R.S., Doherty P., Tang L.H., Hillsdon M. Cardiac rehabilitation and physical activity: systematic review and meta-analysis. Heart. 2018. № 104(17). Р. 1394-1402.
Dilnoza Y. Focus on aerobic (li) type of motor activity based on fitness programs. American Journal Of Social Sciences And Humanity Research. 2023. № 3(11). Р. 81-90.
Graziano F., Juhasz V., Brunetti G., Cipriani A., Szabo L., Merkely B., Zorzi A. May strenuous endurance sports activity damage the cardiovascular system of healthy athletes? A narrative review. Journal of Cardiovascular Development and Disease. 2022. № 9(10). Р. 347.
Haverkamp B.F., Wiersma R., Vertessen K., van Ewijk H., Oosterlaan J., Hartman E. Effects of physical activity interventions on cognitive outcomes and academic performance in adolescents and young adults: A meta-analysis. Journal of Sports Sciences. 2020. № 38(23). Р. 2637-2660.
Izawa K.P., Yamada S., Oka K., Watanabe S., Omiya K., Iijima S., Osada N. Long-term exercise maintenance, physical activity, and health-related quality of life after cardiac rehabilitation. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. 2004. № 83(12). Р. 884-892.
Jones D., Innerd A., Giles E.L., Azevedo L.B. Association between fundamental motor skills and physical activity in the early years: A systematic review and meta-analysis. Journal of Sport and Health Science. 2020. № 9(6). Р. 542-552.
Karsten B., Stevens L., Colpus M., Larumbe-Zabala E., Naclerio F. The effects of sport-specific maximal strength and conditioning training on critical velocity, anaerobic running distance, and 5-km race performance. International Journal of Sports Physiology and Performance. 2016. № 11(1). Р. 80-85.
Kasiakogias A., Sharma S. Exercise: The ultimate treatment to all ailments?. Clinical Cardiology. 2020. № 43(8). Р. 817-826.
Kim J.H., Baggish A.L. Strenuous exercise and cardiovascular disease outcomes. Current Atherosclerosis Reports. 2017. № 19. Р. 1-8.
Lavie C.J., O’Keefe J.H., Sallis R.E. Exercise and the heart—the harm of too little and too much. Current Sports Medicine Reports. 2015. № 14(2). Р. 104-109.
Lavie C.J., Lee D.C., Sui X., Arena R., O’Keefe J.H., Church TS., Blair S.N. Effects of running on chronic diseases and cardiovascular and all-cause mortality. Mayo Clinic Proceedings. 2015. № 90(11). Р. 1541-1552.
Lee D.C., Pate R.R., Lavie C.J., Sui X., Church №S., Blair S.N. Leisure-time running reduces all-cause and cardiovascular mortality risk. Journal of the American College of Cardiology. 2014. № 64(5). Р. 472-481.
Myer G.D., Faigenbaum A.D., Ford K.R., Best №M., Bergeron M.F., Hewett T.E. When to initiate integrative neuromuscular training to reduce sports-related injuries and enhance health in youth?. Current Sports Medicine Reports. 2011. № 10(3). Р. 155-166.
McMullen C.W., Harrast M.A., Baggish A.L. Optimal running dose and cardiovascular risk. Current Sports Medicine Reports. 2018. № 17(6). Р. 192-198.
Meshe O.F., Claydon L.S., Bungay H., Andrew S. The relationship between physical activity and health status in patients with chronic obstructive pulmonary disease following pulmonary rehabilitation. Disability and Rehabilitation. 2017. № 39(8). Р. 746-756.
Newell K.M. What are fundamental motor skills and what is fundamental about them? Journal of Motor Learning and Development. 2020. № 8(2). Р. 280-314.
Özaltaş H.N., Savucu Y., Hamzaoğulları A.K. Comparing with adaptations that occur in respiratory and circulation systems after training of the amateur athletes in different branches. Route Educational and Social Science Journal. 2015. № 2(1). Р. 50-72.
Paoli A., Bianco A. What is fitness training? Definitions and implications: a systematic review article. Iranian Journal of Public Health. 2015. № 44(5). Р. 602.
Posadzki P., Pieper D., Bajpai R., Makaruk H., Könsgen N., Neuhaus A.L., Semwal M. Exercise/physical activity and health outcomes: an overview of Cochrane systematic reviews. BMC Public Health. 2020. № 20. Р. 1-12.
Predel H.G. Marathon run: cardiovascular adaptation and cardiovascular risk. European Heart Journal. 2014. № 35(44). Р. 3091-3098.
Sabe M., Chen C., Sentissi O., Deenik J., Vancampfort D., Firth J., Solmi M. Thirty years of research on physical activity, mental health, and wellbeing: A scientometric analysis of hotspots and trends. Frontiers in Public Health. 2022. № 10. 943435.
Sanchis-Gomar F., Lippi G. Physical activity-an important preanalytical variable. Biochemia Medica. 2014. № 24(1). Р. 68-79.
Sobrero G., Arnett S., Schafer M., Stone W., Tolbert №A., Salyer-Funk A., Maples J. A comparison of high intensity functional training and circuit training on health and performance variables in women: a pilot study. Women in Sport and Physical Activity Journal. 2017. № 25(1). Р. 1-10.
Stone M., Plisk S., Collins D. Strength and conditioning: Training principles: evaluation of modes and methods of resistance training‐a coaching perspective. Sports Biomechanics. 2002. № 1(1). Р. 79-103.
Stone N.M., Kilding A.E. Aerobic conditioning for team sport athletes. Sports Medicine. 2009. № 39. Р. 615-642.
Strain №, Wijndaele K., Sharp S.J., Dempsey P.C., Wareham N., Brage S. Impact of follow-up time and analytical approaches to account for reverse causality on the association between physical activity and health outcomes in UK Biobank. International Journal of Epidemiology. 2020. № 49(1). Р. 162-172.
Taylor B.A., Zaleski A.L., Capizzi J.A., Ballard K.D., Troyanos C., Baggish A.L., Thompson P.D. Influence of chronic exercise on carotid atherosclerosis in marathon runners. BMJ Open. 2014. № 4(2). e004498.
Weiss W.M., Halupnik D. Commitment to strength and conditioning: A sport commitment model perspective. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2013. № 27(3). Р. 718-722.
Weldon A., Duncan M.J., Turner A., Lockie R.G., Loturco I. Practices of strength and conditioning coaches in professional sports: a systematic review. Biology of Sport. 2022. № 39(3). Р. 715.
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2024 Андрій Єфременко, Віктор Шаленко, Святослав Коваль, Анатолій Абдула, Павло Шелудько, Сергій Лебедєв
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
- Автори передають журналу право першої публікації свого рукопису на умовах ліцензії Creative Commons ("Із зазначенням авторства - Некомерційне використання") 4.0 Міжнародна (CC BY-NC 4.0), котра дозволяє іншим особам вільно використовувати (читати, копіювати і роздруковувати) представлені матеріали, здійснювати пошук та посилатись на опубліковані статті, поширювати їх повний текст з будь-якою законною некомерційною метою (у тому числі, з навчальною або науковою) та обов'язковим посиланням на авторів робіт і первинну публікацію у цьому журналі.
- Опубліковані оригінальні статті в подальшому не можуть використовуватись користувачами (окрім авторів) з комерційною метою або поширюватись сторонніми організаціями-посередниками на платній основі.
