ПЕДАГОГІЧНІ ПІДХОДИ ДО РОЗВИТКУ РУХОВИХ ЯКОСТЕЙ СПОРТСМЕНІВ СПОРТИВНИХ ТАНЦІВ НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ
DOI:
https://doi.org/10.31110/2616-650X-vol14i4-008Ключові слова:
спортивні танці, фізична підготовка, спеціалізована базова підготовка, рухові якості, координаційні здібності, оптимізація тренувального процесуАнотація
У статті висвітлено проблему удосконалення фізичної підготовки спортсменів спортивних танців на етапі спеціалізованої базової підготовки. Аналіз сучасних наукових джерел, спеціальної літератури та практичного досвіду показав, що традиційна методика навчання змагальних програм, яка ґрунтується на багаторазовому повторенні техніко-тактичних дій, не завжди забезпечує цілеспрямований розвиток провідних рухових якостей. Встановлено, що діяльність змагальних пар потребує високого рівня розвитку швидкісно-силових якостей, статичної витривалості, координаційних здібностей, а також уваги, пам’яті та емоційної стійкості. Метою дослідження було розроблення та апробація комплексної програми фізичної підготовки юних спортсменів спортивних танців віком 10–11 років. Методологія включала аналіз науково-методичних джерел, документальних матеріалів, педагогічне спостереження та тестування. У педагогічному експерименті взяли участь 40 дітей, розподілених на контрольну та експериментальну групи. Контрольна група займалася за традиційною методикою, тоді як експериментальна – за комплексною програмою фізичної підготовки. Результати експерименту засвідчили статистично достовірне (p<0,05) покращення показників сили, витривалості, гнучкості, швидкісно-силових якостей та координаційних здібностей у спортсменів експериментальної групи порівняно з контрольною. Додатково зафіксовано позитивні зміни у функціональних показниках дихальної системи (життєва ємність легень, життєвий індекс) та результатах проби Руф’є. Запропонована програма сприяє підвищенню рівня фізичної готовності юних спортсменів, оптимізації тренувального процесу та зниженню ризику травматизму. Практична значущість дослідження полягає у можливості використання розроблених організаційно-методичних рекомендацій у навчально-тренувальній діяльності, підготовці тренерів та викладанні профільних дисциплін. Перспективи подальших досліджень пов’язані з інтеграцією фізичної та психологічної підготовки, застосуванням цифрових технологій і штучного інтелекту, а також розробкою диференційованих програм, орієнтованих на індивідуальні задатки спортсменів.
Посилання
Андрієнко Г.С. Підготовка спортсменок високої кваліфікації в черліденгу до головних змагань року (на матеріалі дисципліни чер-данс-фрістайл-дует) : дисертація д-ра філософії : 017; 01. Київ: НУФВСУ, 2024. 228 с.
Блажко Н. А. Моделювання фізичної підготовленості кваліфікованих спортсменок у черліденгу : дисертація д-ра філос. : 017; 01. Київ: НУФВСУ, 2023. 221 с.
Верняєв О., Салямін Ю., ОмельянчикЗюркалова О. Тактика змагальної діяльності в гімнастиці спортивній. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. 2023. №3. С. 11–16. https://doi.org/10.32652/tmfvs.2023.3.11–16
Калужна О., Соронович І., Чернявський І., Хом’яченко О. Обґрунтування змісту диференційованої програми фізичної підготовки спортсменів і спортсменок на етапі попередньої базової підготовки у спортивних танцях. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. 2022. №1. С. 18–24. https://doi.org/10.32652/tmfvs.2022.1.18–24
Костюкевич В. М., Стасюк В. А., Щепотіна Н. Ю., Стасюк І. І., Коннов С. Р. Теоретико-методичні підходи до програмування тренувального процесу спортсменів у макроциклі. Теоретико-методичні аспекти програмування та моделювання тренувального процесу спортсменів різної кваліфікації: колективна монографія. /за заг. ред. В.М. Костюкевича, О.А. Шинкарук. Вінниця: «Твори», 2021. C. 3447.
Костюкевич В. М., Шинкарук О. А., Воронова В. І., Борисова О. В. Основи науково-дослідної роботи здобувачів вищої освіти за ступенями магістра та доктора філософії (спеціальність 017 Фізична культура і спорт): навчальний посібник; за заг. ред.. В. М. Костюкевича, О. А. Шинкарук. Київ: КНТ, 2019. 634 с.
Кутек Т. Б., Вовченко І. І. Основи теорії і методики спортивної підготовки : навчальний посібник. Житомир : ЖДУ імені Івана Франка. 2022. 108 с.
Кушель Ж.П., Бабіч Т.М. Особливості фізичної підготовки спортсменок 1315 років у художній гімнастиці. Науковий часопис НПУ імені М. П. Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми ФК (фізична культура і спорт). 2014. № 2. С. 53–63.
Лисенко А.О., Горбенко О.В. Спортивні танці (латиноамериканська програма): навч. посіб., Харків : ФОП Бровін О.В., 2021. 442 с.
Осадців Т.П, Музика Ф.В. Оцінка фізичної підготовленості дітей 7–9 років, які займаються спортивними танцями. Вісник Чернігівського національного педагогічного університету. Серія: Педагогічні науки. Фізичне виховання та спорт. Чернігів; 2014. №118(1). С.261-265.
Осадців Т.П. Особливості підготовки танцюристів на етапі попередньої базової підготовки. Спортивна наука України [Інтернет]. 2016. № 1(71). С. 50-54. URL: http://sportscience.ldufk.edu.ua/index.php/snu/article/view/396/380.
Осадців Т.П. Особливості спортивної підготовки у бальних танцях. Кінезіологія танцю та техніко-естетичних видів спорту: навч.-метод. посіб. упоряд. Плахотнюк ОА. Львів; 2019.Ч.3. С. 89-98.
Платонов В. М. Сучасна система спортивного тренування. Київ: Перша друкарня, 2020. 704 с.: іл.
Платонов В.М. Рухові якості та фізична підготовка спортсменів. Київ: Олімпійська літ., 2017. 656 с.
Подрігало Л.В., Подрігало О.О. Теорія та методика медико-біологічних наукових досліджень в спорті. Навчальний посібник. Харків: ТОВ «ПромАрт», 2019. 122 с.
Смирнов, Д., Колесник, О. Індивідуалізація тренувальних процесів у складно-координаційних видах спорту. 2017. 40 с.
Соронович І., Хом’яченко О. Теоретикометодичне обґрунтування конверсії функціональної підготовленості спортсменів у спортивних танцях. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. 2022. №2. С. 37–43 https://doi.org/10.32652/tmfvs.2022.2.37–43.
Соронович І., Чернявський І. Сучасні тренди спеціальної фізичної підготовки в спортивному танці. Освіта. Інноватика. Практика, 2025. Том 13, №1:65-73. https://doi.org/10.31110/2616-650X-vol13i1-009.
Сосіна В.Ю., Мазур І.В., Токар Т.В. Особливості хореографічної підготовки у технікоестетичних видах спорту. Наукові записки. Серія: Педагогічні науки. Випуск 3 / Ред. кол.: В.. Черкасов, О.А. Біда, Н.І. Шетеля та ін. Кропивницький : Видавництво «Код, 2023. С. 167172.
Теренова М.О., Чикалова Г.А., Колесніков С.Б. Підвищення фізичної підготовленості танцюристів 16-18 років через систему пілатес. Сучасні проблеми науки та освіти. 2015. URL: http://www.science-education.ua/ua/article/view?id=17298.
Тракалюк Т.О. Удосконалення фізичної підготовки кваліфікованих танцюристів на основі розробки диференційованої програми розвитку рухових якостей : дисертація к.фіз.вих. : спец.. 24.00.01 – Олімп. і проф. спорт. Київ: НУФВСУ, 2020. 220 с.
Хіменес Х.Р. Система багаторічної підготовки спортсменів. Лекції ЛДУФК, кафедра олімпійського, професійного та адаптивного спорту. «Спорт вищих досягнень». Львів: ЛДУФК; 2015. 24 с.
Choi, E. J., So, W. Y., & Jeong, T. T. (2017). Effects of workout and meditation phenomenon program on body composition, flexibility, and blood pressure data analysis. Iranian Journal of Public Health, 46(7), 989–991.
Dorosh, G., Mova, L., Lukianenko, K., Shestopal, L., Dehtiar, D., & Hladka, L. (2021). Biomechanical Analysis of Sports Dance. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 9(6), 1420–1426. https://doi.org/10.13189/saj.2021.090638.
Feil Pinho, C. D., Bagatini, N. C., Chedid Lisboa, S. D., Mello, J. B., & Cunha, G. S. (2024). Effects of different supervised and structured physical exercise on the physical fitness trainability of children and adolescents: a meta-analysis and meta-regression. BMC Pediatrics, 24, Article 798, 2-18. https://doi.org/10.1186/s12887-024-04929-2
Formenti, D., Rossi, A., Bongiovanni, T., Campa, F., Cavaggioni, L., Alberti, G., Longo, S., & Trecroci, A. (2021). Effects of non-sport-specific versus sportspecific training on physical performance and perceptual response in young football players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(4), 1-11. https://doi.org/10.3390/ijerph18041962
Horbenko, O., & Lysenko, A. (2020). Improving the coordination abilities of young athletes in the initial phase of training in DanceSport. Slobozhanskyi Herald of Science and Sport, 8(2), 73–83.
Lee, U.-Y., & Joo, C.-H. (2024). The effects of proprioceptive exercise training on physical fitness and performance of soccer skills in young soccer players. Journal of Exercise Rehabilitation, 20(1), 34-41. https://doi.org/10.12965/jer.2346628.314
Lysenko, A., Horbenko, O., & Shkuryeyev, K. (2024). Improvement of the methodology of developing the physical qualities of athletes in sports dances at the preliminary basic training stage. Scientific Journal of NPU named after M. P. Drahomanov. Series 15: Scientific and Pedagogical Problems of Physical Culture (Physical Culture and Sport), 7(180), 239–242. https://doi.org/10.31392/UDU-nc.series15.2024.7(180).47
Malwanage, K. T., Senadheera, V. V., & Dassanayake, T. L. (2022). Effect of balance training on footwork performance in badminton: An interventional study. PLoS ONE, 17(11), 1-15. e0277775. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0277775
Mischenko, N., Kolokoltsev, M., Romanova, E., Vorozheikin, A., Bolotin, A., Vyazovichenko, Y., & Timchenko, N. (2021). «Help» methodology for improving coordination training effectiveness in acrobatics sports. Journal of Physical Education and Sport, 21(6), 3504-3510. https://doi.org/10.7752/jpes.2021.06474
Mitrousis, I., Bourdas, D. I., Kounalakis, S., Bekris, E., Mitrotasios, M., Kostopoulos, Ν., Ktistakis, I. E., & Zacharakis, E. (2023). The Effect of a Balance Training Program on the Balance and Technical Skills of Adolescent Soccer Players. Journal of Sports Science and Medicine, 22(4), 645-657. https://doi.org/10.52082/jssm.2023.645
Novak, D., Sinković, F., Bilić, Z., & Barbaros, P. (2023). The Effects of a Short Virtual Reality Training Program on Dynamic Balance in Tennis Players. Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 8(4), 168. https://doi.org/10.3390/jfmk8040168
Pawar, S. B., & Borkar, P. (2018). Effect of ladder drills training in female kabaddi players. International Journal of Physical Education, Sports and Health, 5(2), 180-184. URL: https://www.kheljournal.com/archives/2018/vol5issue2/PartD/5-2-16-819.pdf
Saini, A., Dubey, B. K., & Vishwakarma, R. (2025). Ascertaining the Effectiveness of Coordination Training Interventions in Enhancing Sports Performance: A Systematic Review and Meta-analysis. Physical Education Theory and Methodology, 25(1), 183-190. https://doi.org/10.17309/tmfv.2025.1.22
Shady, A., & Abdelkader, M. (2014). Effect of Spatial Orientation and Motor Rhythm Trainings on Motor Speed and Skill Performance Level of Soccer Juniors. Theories & Applications – The International Edition, 3(1), 21-31. https://doi.org/10.13140/RG.2.1.2389.2562
Shi, Z., Xuan, S., Deng, Y., Zhang, X., Chen, L., Xu, B., & Lin, B. (2023). The effect of rope jumping training on the dynamic balance ability and hitting stability among adolescent tennis players. Scientific Reports, 13(1). https://doi.org/10.1038/S41598-023-31817-Z
Stricker, P. R., Faigenbaum, A. D., McCambridge, T. M., et al. (2020). Resistance training for children and adolescents. Pediatrics, 145(6), e2020101. 1-13. https://doi.org/10.1542/peds.2020-1011
Trajković, N., & Bogataj, Š. (2020). Effects of neuromuscular training on motor competence and physical performance in young female volleyball players. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(5). https://doi.org/10.3390/IJERPH17051755
Vișan, R., Stoica, M., & Dreve, A. (2023). Improving coordination skills in young football players aged 8-10 years. Discobolul-Physical Education, Sport and Kinetotherapy Journal, 62(3), 224-238. https://doi.org/10.35189/dpeskj.2023.62.3.2
Watson, T., Graning, J., McPherson, S., Carter, E., Edwards, J., Melcher, I., & Burgess, T. (2017). Dance, balance and core muscle performance measures are improved following a 9-week core stabilization training program among competitive collegiate dancers. International Journal of Sports Physical Therapy, 12(1), 25–41. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28217414/
Wilson, M., & Kwon, Y. (2008). The role of biomechanics in understanding dance movement: A review. Journal of Dance Medicine and Science, 12(3), 109-116. https://doi.org/10.1177/1089313X0801200306
Wu, T., & Fu, P. (2025). Sports biomechanical analysis of international Standard Dance: Movement techniques in Standard Dance. Journal of Human Sport and Exercise, 20(4), 1384-1401. https://doi.org/10.55860/y8n0wa05
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2026 Альберт Лисенко, Олена Горбенко, Вероніка Мишко, Кирило Шкурєєв
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
- Автори передають журналу право першої публікації свого рукопису на умовах ліцензії Creative Commons ("Із зазначенням авторства - Некомерційне використання") 4.0 Міжнародна (CC BY-NC 4.0), котра дозволяє іншим особам вільно використовувати (читати, копіювати і роздруковувати) представлені матеріали, здійснювати пошук та посилатись на опубліковані статті, поширювати їх повний текст з будь-якою законною некомерційною метою (у тому числі, з навчальною або науковою) та обов'язковим посиланням на авторів робіт і первинну публікацію у цьому журналі.
- Опубліковані оригінальні статті в подальшому не можуть використовуватись користувачами (окрім авторів) з комерційною метою або поширюватись сторонніми організаціями-посередниками на платній основі.
